Раджа йога в г. Череповец

• Поможем найти студию
• Посмотреть на карте Череповца

• Что такое Раджа йога?

  Раджа-йога – это сочетание Карма-йоги, Бхакти-йоги и Гьяны-йоги. Она более совершенна, так как наряду с физическими упражнениями, здесь присутствует и медитация.Патанджали определил 3 ступени раджа-йоги:

  • Дхарана (концентрация).
  • Дхьяна (сосредоточение).
  • Самадхи (результат соединения с Богом).

  Главный элемент Раджа-йоги – это медитация.

  Раджа-йога говорит, что в жизни человека есть страдания. Она рассказывает откуда они возникают, как преодолеть их и какие способы существуют. Строгое выполнение всех предписаний ведёт к освобождению от всех мирских страданий и к неиссякаемому внутреннему покою и счастью.

• Что необходимо уметь перед началом практики Раджа йоги?

  Прежде, чем начать практиковать Раджа йогу надо научиться:

  • сидеть в позе лотоса;
  • медитировать в падмасана;
  • выполнять основные асаны.

  По своей сути Раджа йога — эта практика мудрецов (Риши и Махариши) и учеников школ духовной мудрости, но из-за результатов, к которым она приводит, ее называют йогой королей, раджей или царей.