big-book-med.ruСкидки на медитацию в г. Череповец
- Информация обо всех акциях на занятия медитацией на май 2025 года
Вологодская обл., Череповец г., ул. Ленина, 39а
play_circle_outline
‼💥Расписание на субботу, 30 ноября суббота
СТУДИЯ (УЛ. ЛЕНИНА, 39А)🌺🤸
10.00😍Zumba Step (Таня Борисова)
11.00💪🏻 Body Toning (Таня Борисова)
12.00👯♂ Port de Bras - пор дэ бра (пилатес+хореография) для красивой осанки и здоровья спины (Таня Борисова)
13.00 Зумба Голд Таня Борисова
14.00 ЙОГА для начинающих ( Галина Одер)
15.00 ПИЛАТЕС+ здоровая спина+ МФР Татьяна Красильникова
16:30 МЕДИТАЦИЯ ПОЮЩИЕ ЧАШИ с Еленой Гончаровой
✍Телефоны для записи
студия ул. Ленина, 39а: 51-90-57, 8964-30-31-31-6, вотс ап
или в личные сообщения администраторам ВКонтакте Елена Смайлова 24/7
Работаем по гибким льготам Северстали.
Скидки по профсоюзным картам ГМПР, Фосагро, ЧеФМК. Полная оплата абонемента для сотрудников от РЖД.
💥Отмена тренировки может быть произведена не менее чем за 3 часа до ее начала. На утренние тренировки - не менее чем за 1 час. 🍀
Показать полностью СТУДИЯ (УЛ. ЛЕНИНА, 39А)🌺🤸
10.00😍Zumba Step (Таня Борисова)
11.00💪🏻 Body Toning (Таня Борисова)
12.00👯♂ Port de Bras - пор дэ бра (пилатес+хореография) для красивой осанки и здоровья спины (Таня Борисова)
13.00 Зумба Голд Таня Борисова
14.00 ЙОГА для начинающих ( Галина Одер)
15.00 ПИЛАТЕС+ здоровая спина+ МФР Татьяна Красильникова
16:30 МЕДИТАЦИЯ ПОЮЩИЕ ЧАШИ с Еленой Гончаровой
✍Телефоны для записи
студия ул. Ленина, 39а: 51-90-57, 8964-30-31-31-6, вотс ап
или в личные сообщения администраторам ВКонтакте Елена Смайлова 24/7
Работаем по гибким льготам Северстали.
Скидки по профсоюзным картам ГМПР, Фосагро, ЧеФМК. Полная оплата абонемента для сотрудников от РЖД.
💥Отмена тренировки может быть произведена не менее чем за 3 часа до ее начала. На утренние тренировки - не менее чем за 1 час. 🍀
Опубликовано: 29 ноя 2024
Россия, Вологодская область, Череповец, улица М. Горького, 20Б
💚🤗СКИДКА 50% НА 2-ю УПАКОВКУ ПРЕПАРАТА "АФОБАЗОЛ" В АПТЕЧНОЙ СЕТИ "АЛОЭ"!
Как бороться с тревожностью?🧘♀
В современном мире каждый человек сталкивается с чувством тревожности. Специалисты рекомендуют не замыкаться в себе и не абстрагироваться от этого чувства, а уделить должное внимание возможным причинам, которые вызвали беспокойство и работать с ними, а также со своим душевным и физическим состоянием:
✅Не вините себя за ситуации, на которые вы не можете повлиять.
✅Воспитывайте в себе склонность к компромиссам, диалогу и сотрудничеству.
✅Заботьтесь о своем психофизическом состоянии. Например, возьмите за правило делать утреннюю зарядку, ежедневно прогуливаться на свежем воздухе, освоить практику медитаций.
✅Любите себя. Находите в сутках необходимое вам количество времени, чтобы провести его наедине с собой.
✅Никогда не замыкайтесь в себе. Если вам требуется помощь, не стесняйтесь о ней попросить.
✅Найдите «отдушину». У каждого из нас должна быть сфера безопасности и удовольствия, где в даже самой критической ситуации можно обрести покой и поддержку.
✅Разберитесь, из чего состоит ваша тревожность, и какие эмоции могут ее провоцировать, их необходимо будет проработать самостоятельно или с психологом.
Поддержите свое эмоциональное состояние с помощью противотревожного препарата «Афобазол». 💊
Показать полностью Как бороться с тревожностью?🧘♀
В современном мире каждый человек сталкивается с чувством тревожности. Специалисты рекомендуют не замыкаться в себе и не абстрагироваться от этого чувства, а уделить должное внимание возможным причинам, которые вызвали беспокойство и работать с ними, а также со своим душевным и физическим состоянием:
✅Не вините себя за ситуации, на которые вы не можете повлиять.
✅Воспитывайте в себе склонность к компромиссам, диалогу и сотрудничеству.
✅Заботьтесь о своем психофизическом состоянии. Например, возьмите за правило делать утреннюю зарядку, ежедневно прогуливаться на свежем воздухе, освоить практику медитаций.
✅Любите себя. Находите в сутках необходимое вам количество времени, чтобы провести его наедине с собой.
✅Никогда не замыкайтесь в себе. Если вам требуется помощь, не стесняйтесь о ней попросить.
✅Найдите «отдушину». У каждого из нас должна быть сфера безопасности и удовольствия, где в даже самой критической ситуации можно обрести покой и поддержку.
✅Разберитесь, из чего состоит ваша тревожность, и какие эмоции могут ее провоцировать, их необходимо будет проработать самостоятельно или с психологом.
Поддержите свое эмоциональное состояние с помощью противотревожного препарата «Афобазол». 💊
Опубликовано: 28 авг 2023